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芝麻又叫胡麻、脂麻、乌麻等，属脂麻科一年生草本植物。味甘性平，具有bu血明目，益肝养发，生津通乳，润肠通bian，美容***等功能，被人们誉为“亢衰果”。 现代研究表明，芝麻中含有丰富的营养，芝麻的脂肪油含量达61.7％左右，是我国四大食用油料作物的佼佼者，芝麻油中以油酸、亚油酸、棕榈酸、甘油脂为主要成分；含蛋白质21.9％，氨基酸种类与瘦肉相似；还含有芝麻素、脂麻油酚、卵磷脂、蔗糖、多缩戊糖及钙、磷、铁等物质和***A、D、E等。

生芝麻放在冰箱保鲜多长时间不能吃

2-3天 冰箱保鲜食物有时间表 　　冰箱保存食物的常用冷藏温度是4℃至8℃，在这种环境下，绝大多数的***生长速度会放慢。但有些***却嗜冷，如耶尔森菌、李斯特氏菌等在这种温度下反而能迅速增长繁殖，北京水洗脱皮芝麻，如果食用了这类***的食品，就会引起肠道***。而冰箱的冷冻箱里，温度一般在零下18℃左右，水洗脱皮芝麻厂家，在这种温度下，一般***都会被***或，所以这里面存放食品具有更好的保鲜作用。但冷冻并不等于能完全杀菌，仍有些抗冻能力较强的***会存活下来。所以，从另一个角度来说，冰箱如果不经常消毒，反而会成为一些***的“温床”。

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2.多吃芝麻能够很好的帮助调节肠道的生理机能，有效的促进肠道的蠕动，减少肠道内的停留时间，降低的吸收，能起到更好的润肠通大便的***，所以，平时应该多吃芝麻。

3.平四肝精血不足的人应该多吃一些芝麻或是芝麻制品，防止因为精血不足引起头晕目眩，头发出现少年头，腰腿酸软，分泌不足等引起的大肠干燥等症状。