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芝麻粳米粥的做法和***

芝麻粳米粥具体做法

材料：核桃仁250克，黑芝麻250克，牛奶200毫升，豆浆20毫升，白糖适量，鸡蛋1个。做法也非常简单，将核桃仁、黑芝麻研成粉末，与牛奶、豆浆、白糖调匀，放入锅中煮沸，打入鸡蛋，边搅边煮至蛋熟即成。

做法：芝麻50克炒熟研末，待粳米100克煮成粥后，拌入芝麻末同食。

效用：此粥对肝不足、习惯性等症有良好。

白芝麻及其制品具有丰富的营养性和性

白芝麻为胡麻科胡麻属植物脂麻的种子。白芝麻具有含油量高、色泽洁白、籽粒饱满、种皮薄、口感好、后味香醇等优良品质。白芝麻及其制品具有丰富的营养性和性。

芝麻的好处

(1)含有丰富的蛋白质。芝麻中的蛋白质含量原因高于肉类，其中钙质的含量是牛奶的2倍以上。

(2)黑芝麻中含有丰富的***E，并且这种物质的含量是所有植物性食物中的一种。***E能够有效的促进我们体内的细胞进行分类。所以，在日常生活中多吃黑芝麻能够有效的起到延缓***的作用。

(3)黑芝麻具有降的作用。

(4)黑芝麻中富含各种***，对于身体虚弱有着很好的效果，同时还能够很好的养护我们的皮肤。

桑叶黑芝麻的药膳食用方法

国仁控股益晟，拥有***的芝麻国际采购、加工、销售一整条完善的芝麻产业链，旗下包括国际芝麻采购的“益晟贸易”，以及***从事芝麻加工的“益晟科技”。 黑芝麻的药膳食用方法 桑叶黑芝麻糊 材料：黑芝麻500克，桑叶500克 做法：将黑芝麻及桑叶掺在一起，用果汁机或食物调理机，打成细粉，即可食用。 食用法：每天三次，每次10克

黑芝麻可以做成芝麻糊吃

黑芝麻怎么吃好

1、黑芝麻可以做成芝麻糊吃

首先将黑芝麻的杂质祛除，之后洗净晒干。放入锅中炒至香熟。这个时候可以开始炒糯米粉了，直到颜色发黄。之后将两者倒入料理机碾碎即可。

2、黑芝麻可以做成美味的汤圆

首先将黑芝麻放在烤箱中，直到有香味溢出。待它们冷却之后碾成芝麻粉末，加入白糖或者是红糖混合。(可加入少量的油)将他们碾成小球包到糯米粉中即可。