三星***芝麻-国仁-三星***芝麻生产厂

芝麻怎么吃

芝麻杏仁蜜

黑芝麻500克，炒香研末，三星***芝麻生产厂，甜杏仁100克，捣烂成泥，与白糖、蜂蜜各125克，共置瓷盆内，上锅隔水蒸2个小时，离火，三星***芝麻，冷却。每日2次，每次2-4匙，温开水配服。

从营养科学看，无论黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物。芝麻含有***所需的多种营养素，其蛋白质含量多于肉类，其中氨基酸含量十分丰富，含钙量为牛奶的2倍，还含有***A、D及丰富的B族***。

生黑芝麻 虽然生黑芝麻的营养价值和熟黑芝麻的营养价值区别不大，但是生黑芝麻的外壳十分坚硬，蛋白质的结构也没有受热***，所以食用不易消化，三星***芝麻厂，每天吃10克左右就可以了，多吃对肠胃不好。 熟黑芝麻 熟黑芝麻受热之后芝麻壳易于消化，蛋白质变性，更好消化，可以比生黑芝麻多吃一些，但熟黑芝麻吃15克也已经足够。每天吃15克黑芝麻已经能够补充需要的营养素，也不会对肠胃造成负担

芝麻怎么挑选？用湿纸巾擦拭在挑选黑芝麻的时候，也可以准备一个湿的纸巾或者手绢，然后搓揉芝麻，三星***芝麻批发，如果擦完以后芝麻并没有出现严重掉色的情况，就证明芝麻是货真价实的，如果出现了很严重掉况，那么芝麻就是产品，一定不要购买，买来的芝麻要用密封性好的容器来储存，并存放在阴凉干燥的地方，避免阳光直射。如果将芝麻炒熟晾干则更加利于存放。